Здраве и превенция

Диарията е често срещано състояние, което не само е неприятно, но понякога е болезнено и определено нарушава нормалния ни ритъм на живот. Ако ви се налага да ходите до тоалетна по голяма нужда, повече от 3 пъти на ден, то най-вероятно имате разстройство. А когато изхождането е по-течно, няма съмнение, че балансът в чревната ви система е нарушен. Това състояние определено не е приятно,  причинява дискомфорт и може да провокира болезнени усещания, коремни спазми и отпадналост.

Един от въпросите, които се появяват в живота на почти всеки човек е как да намали теглото си, но без крайности в храненето, без глад, а по здравословен и балансиран начин. Това е може би най-важното, когато искаме да отслабнем – да го направим здравословно, без да се измъчваме, а с положителна нагласа, че правим нещо хубаво и ценно за себе си. Ако и вие се намирате в такъв етап, ще се радваме да ви помогнем с няколко съвета как да направите отслабването лесно, здравословно и с дълготраен ефект.

През последните години електронните апарати за измерване на кръвното налягане придобиха изключителна популярност и много хора ги използват в ежедневието, за да контролират и следят състоянието си. Особено полезни са за хипертоници, които са на терапия, за да регулират нивата на налягането и имат необходимост от редовно измерване. А хипертонията е най ...

Ваксинацията е най-лесната, безопасна и най-ефективна мярка за защита срещу някои инфекциозни заболявания, включително COVID-19. От една страна, тя предпазва ваксинираните лица, а от друга страна, предотвратява по-нататъшното разпространение на болестта.

Сърцето работи денонощно, за да изпомпва кръв и кислород до всички органи в тялото. Имайки предвид непрестанното натоварване, на което е подложен този толкова важен орган, би трябвало да се замислим грижим ли се добре за него или точно обратното - ежедневно излагаме здравето му на риск?

Децата днес живеят в много по-различен свят в сравнение с този, който са живели техните родители, баби и дядовци. И това е съвсем естествено, защото светът се променя, начинът ни на живот също. Съществена част от съвременното ежедневие както на децата, така и на възрастните е употребата на устройства - мобилни телефони, таблети, компютри и „умни“ телевизори.

Кверцетинът е едно от най-забележителните открития на природната медицина. През последните няколко години той се превърна в обект на многобройни научни изследвания, фокусирани върху неговите имуностимулиращи, антимикробни, противоалергични и кардиопротективни свойства.

Безсънието е проблем, който засяга милиони хора по света и оказва негативно въздействие върху начина им на живот. Различни изследвания сочат, че около 30% от българите също страдат от безсъние или имат нарушен сън, като най-често това се дължи на прекомерния стрес от ежедневието, но има и други фактори, които влияят на качеството на съня. 

Пробиотиците са живи микроорганизми, осигуряващи разнообразни ползи за здравето. Те съставляват т. нар. микробиом, чиито баланс има жизненоважно значение за предотвратяване на различни заболявания.

Най-известни са ефектите на пробиотиците, засягащи функциите на стомашно-чревния тракт, но тези полезни бактерии се грижат за редица други аспекти на здравето. Само малка част от ценните им свойства включва подобряване на имунния отговор, унищожаване на болестотворните клетки в организма, производство на витамини и др.

Как да стимулирате имунитета си по естествен начин? Как да се защитите от болестотворните патогени и да подобрите функциите на дихателната си система? Лечебното растение ехинацея притежава всички тези свойства! Нещо повече – сред билките с общоукрепващо действие, ехинацея се отличава с най-широк спектър ползи по отношение на имунитета и белите дробове!